ゴルフレッスン  ·  10日 9月 2025

新導入！「ROTEX」と「Mach3 Speed Training」でゴルフの動きが変わる

 

ROTEX（ローテックス）とは？

 

ROTEXは、アイソメトリック収縮（等尺性収縮） を活用したトレーニングツールです。

アイソメトリック収縮とは、筋肉の長さを変えずに力を発揮する収縮のこと。
例えば壁を押しても動かないとき、筋肉は強く働いていますが長さは変わっていません。これが等尺性収縮です。

この方法のメリットは以下の通りです。

  • 関節に優しい：筋肉を動かさずに負荷をかけられるため、関節を痛めにくい

  • 筋活動が高い：姿勢保持や体幹の安定性を効果的に高められる

  • 柔軟性アップ：最大可動域付近でアイソメトリック収縮を行うことで、動きやすさを神経系に学習させられる

ROTEXは、この原理を「回旋運動」と組み合わせることで、肩・胸郭・股関節といったゴルフに重要な部位の 可動域拡大と安定性強化を同時に実現 します。

ゴルフスイングでは、

  • バックスイングで下半身を固定しつつ上半身を捻る

  • インパクトで体幹をブレずに支える

  • フィニッシュで姿勢を保つ
    といった「支える力」が不可欠です。ROTEXは、この“止める力”を効率的に養うことができるため、ショットの再現性やケガ予防に直結します。

 

Mach3 Speed Training（マック3スピードトレーニング）とは？

 

Mach3はアメリカ発の最新ゴルフ専用スピードトレーニングプログラム。
専用ツールを用いて、ゴルフの動きに直結したドリルを行い、ヘッドスピードを高めながら安全にパワーを発揮できる身体を作ります。

  • ヘッドスピードの向上

  • 効率的な地面反力の活用

  • 年齢を問わず継続できる安全設計

従来の筋力トレーニングとは異なり、スイング動作そのものをベースにした内容のため、効果を実感しやすいのも特徴です。

 

 

BASE-GOLFでの活用シーン

 

新ツール導入により、BASE-GOLFではさらに効果的なレッスンが可能になりました。

  • レッスン前にROTEXで体幹を整え、可動域を広げる

  • Mach3でスイングスピードを高め、飛距離アップを狙う

  • Sportsbox 3D StudioやGCQuadのデータ解析と組み合わせて効果を「数値」で確認

「柔軟性 × スピード × データ」の三位一体で、上達を最短ルートに導きます。

 

 

体験してみませんか？

 

体験レッスンや通常レッスンの中で、順次この新ツールを取り入れています。
「もっと飛ばしたい」「スイング動作をスムーズにしたい」という方は、ぜひ体感してみてください！

 

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💡BASE-GOLFは、常に最新のテクノロジーとトレーニングを取り入れ、皆さまのゴルフライフをサポートしていきます。